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所在地：湖北省 武汉市
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武汉抑郁症治疗效果佳的医院
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眼霜
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武汉,抑郁症,医院
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47191648
最近更新： 2015-09-10
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植物利用光合作用合成了蔗糖,其中一部分储存在花蜜中。蜜蜂采集花蜜,加入转化酶,浓缩成蜂蜜后,几乎所有蔗糖都分解成果糖和葡萄糖。所以天然蜂蜜主要成分是果糖和葡萄糖,两者合计超过60%,其余为水分和少量矿物质及维生素等。
蜂蜜中果糖含量,为40%左右。果糖比蔗糖更甜,对血糖影响较小,一度被推荐给糖尿病患者。但果糖的缺点是更容易导致血脂升高和内脏脂肪堆积,果糖还对痛风患者(或高尿酸血症)有害。因此果糖并不值得推荐。
按照世界卫生组织(WHO)指南的建议,蜂蜜也应计入每天25克糖的限量之中。那些每天早上喝一杯蜂蜜水的人要减少饮料、甜食和其他糖的摄入。
蜂蜜含有大量果糖,而有一些人肠道吸收果糖的能力很差,无法吸收的果糖进入大肠,能起到通便的作用。另外一些人肠道吸收果糖的能力很强,喝了蜂蜜也起不到通便的作用。此外,1岁以内婴儿不能吃蜂蜜,因为蜂蜜没有经过彻底消毒,如果不巧被肉毒梭菌芽孢污染,将引起宝宝严重食物中毒。成年人肠道对肉毒梭菌芽孢抵抗力较强,一般不会中毒。
武汉国医堂医院地址:武汉市汉口解放大道270号(太平洋公交站旁) style="text-indent:14px">免费预约电话:027-87639188
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